Jablkový - chia koláč

Popis

Výživný koláčik s množstvom vitamínov.

Jablkový - chia koláč - recept

Zhrnutie

Výnos
Porcie1 plech
ZdrojOd mojej tety, ale mnou vylepšený.
Čas prípravy
Čas varenia / pečenia
Celkový čas

Ingrediencie

60dekagramystrúhané jablká
40dekagramykr.cukor
40dekagramypolohr. múka
2kusycelé vajcia
2decilitreolej
1⁄2balíkpr.do peciva
1⁄2čajová lyžičkasóda bicarbona
 štipkasoľ
1⁄2balíkvan.cukor
 trochaml. škorice
2polievkové lyžicelekvár na potretie
2polievkové lyžiceml.vlašské orechy
2polievkové lyžicechia semiačka
2decilitrešťava zo strúh. jabĺk

Inštrukcie

Nastrúhame si očistené jabĺčka. Vytlačíme si z nich asi 1,5 - 2 dl šťavy, do ktorej namočíme chia semiačka. Necháme ich napučať asi 1/2hod.

Vymiešame si 2 celé vajíčka s kryš. cukrom a olejom. Pridáme vanil. cukor a škoricu. Do hmoty prisypeme múku, práš. do peč. a sódu bic. Pridáme nastrúhané jablká a chia semiačka. Dobre premiešame, najlepšie ručne.

Cesto dáme na vymast. a vysyp. plech a uhladíme. Pečieme pomaly na 150-160 stupňoch až do ružova podľa potreby. Či je cesto upečené sa presvedčíme špajdlou, ktorú pichneme do cesta. Ak sa cesto nelepí je upečené. Ešte na horúci koláč natrieme lekvár a posypeme mletými orechami. Po vychladnutí pokrájame.

Je to výborný koláčik, nenáročný na prípravu a ešte k tomu výživný.

Poznámky

Ku koláčiku sa veľmi dobre hodí káva .

Recepty: 

Základné ingrediencie: 

0
Vaše hodnotenie: Žiadne
0
Bez hodnotení
Zircon - This is a contributing Drupal Theme
Design by WeebPal.