Pridal/a sedita321321 dňa 16. 11. 2023 - 18:00 - Recepty sedita321321

Banánové hrudky s lieskovcami, Recepty na nepečené zákusky, sedita321321

sedita321321 | Banánové hrudky s lieskovcami

reklama

Nepečený dezert. Zdravšia verzia sladkosti bez pridaného cukru, po ktorej môžeme siahnuť aj cez vianočné sviatky.

Ingrediencie

2	kusy	banán
1	polievková lyžica	kakao
		ovsené vločky
1⁄2	kus	vanilkový struk
50	gramov	lieskové orechy mleté
Na ozdobenie:
50	gramov	lieskové orechy celé

Postup

Banán nakrájame na menšie kolieska, v miske popučíme vidličkou, pridáme kakao, mleté lieskové orechy a vymiešame.

Vanilkový struk pozdĺžne rozkrojíme, vyberieme dreň a pridáme k ostatným surovinám.

Zmes zahustíme potrebným množstvom ovsených vločiek, aby vznikla hustá a tvárna hmota. Odložíme do chladničky na cca 30 minút, aby vločky nasali vlhkosť, suroviny sa spojili a hmota stuhla.

Z vychladnutej masy lyžičkou formujeme malé hrudky, ktoré priebežne ukladáme do dezertných košíčkov. Každú ozdobíme celým lieskovcom. Skladujeme v chlade v uzatvorenej nádobe. Dobrú chuť!

Výnos

20 porcia

Čas prípravy

45 minút

Recepty na nepečené zákusky

orechy

banány

Viac receptov od sedita321321