reklama

Desať receptov na zdravšie sviatočné dobroty

Kamila , 04. 12. 2017 - 15:34
Desať receptov na zdravšie sviatočné dobroty, Recepty, Kamila

Kamila | Desať receptov na zdravé koláče a zákusky


reklama

Niet nad spomienky na vianočné koláčiky našich mám a babičiek. Len občas nás chytia pochybnosti, je nutné do nich dávať toľko cukru? Nie každý toleruje múku, iný mliečne bielkoviny, alebo má histamínovú intoleranciu...

Občas to ide aj bez múky, cukru a dokonca pečenia. Prinášame vám zdravšie recepty na sviatočné pečenie i nepečenie.

Pečené koláčiky bez múky s minimom cukru:

Čokoládovo-orechové rezy bez múky

Čokoládovo-orechové rezy bez múky, Autor: Kamila
Foto: Kamila

Upečte si bezlepkový zákusok s kakaovým korpusom, orechovou a čokoládovou plnkou a sladkou čokoládovou polevou. Pozrite si recept na čokoládovo-orechové rezy bez múky

Orechovo-tvarohové rezy bez múky

Orechovo tvarohové rezy bez múky, Autor: Kamila
Foto: Kamila

Ponúkame vám ďalší bezlepkový zákusok, po ktorom sa budete oblizovať. Namiesto klasického korpusu upečte orechový, z mascarpone, smotany a tvarohu vyšľahajte plnku, nakoniec posypte hoblinami horkej čokolády. Pozrite si recept na orechovo-tvarohové rezy bez múky

Škoricovo-mandľové hviezdičky bez múky

Škoricovo mandľové hviezdičky bez múky, Autor: Kamila
Foto: Kamila

Namiesto klasického lineckého pečiva si môžete upiecť škoricové pečivo z bezlepkových ovsených vločiek. Cesto je síce trochu lepivé, ale pri vykrajovaní to poľahky vyriešite tak, že formičku pred vykrajovaním vložíte do práškového cukru. Pozrite si recept na škoricovo-mandľové hviezdičky bez múky

Kokosová roláda bez múky

Kokosová roláda bez múky
Foto: Kamila

Čo by to boli sviatky bez kokosového koláča alebo zákusku. Vybrali sme pre vás jednoduchú bezlepkovú, ale intenzívne kokosovú roládu s kokosovým korpusom bez múky a s kokosovou náplňou. Pozrite si recept na kokosovú roládu bez múky


reklama


reklama

Maková roláda bez múky s tvarohovou náplňou

Maková roláda bez múky s tvarohovou náplňou
Foto: Kamila

Kam nemôže múka, tam celiatik pošle mak :) Roláda z makového bezlepkového korpusu je v kombinácii s chuťovo výrazným višňovým džemom a lahodnou tvarohovou náplňou, doslova  neodolateľná. Pozrite si recept na makovú roládu bez múky s tvarohovou náplňou


reklama


reklama

Vyskúšajte ďalšie recepty našich čitateliek:

Recepty na RAW torty a zákusky

RAW recepty
Foto: Kamila

Zaujali vás "surové" recepty? Vyskúšajte niektoré z receptov na zákusky a koláče, ktoré sú pripravené z nespracovaných surovín, z ktorých viaceré sú označované ako superpotraviny. Pozrite si recepty na RAW torty a zákusky


reklama


reklama

reklama
reklama
reklama
reklama

Časopis Torty od mamy

jarné číslo Torty od mamy 2024

reklama
reklama
reklama